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Marie-Hélène Machado

Psycho-praticienne

Thérapie humaniste - Sophrologie - Méthode EFT

Centre bien être L'équilibre 37

34 bis rue de La Mairie

37520 La Riche

06 25 82 03 51

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Consultation à distance

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Avantages de la consultation à distance et fonctionnement

Qui suis-je?

Psycho-praticienne certifiée.  

Thérapie humaniste - Sophrologie - Méthode EFT.

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Je suis Marie-Hélène Machado, Psychopraticienne en relation d'aide au développement du mieux être, j'ai très à coeur de vous accompagner et de vous aider à surmonter les épreuves de la vie, à leurs trouver un sens afin que vous puissiez continuer votre chemin de vie dans les meilleures conditions possibles qu'il soit pour vous.

 

Très tôt, jeune adulte, après avoir vécu des expériences difficiles et douloureuses, j'ai pris conscience de l'importance d'une bonne santé physique et d'un bien-être morale. 

 C'est donc tout naturellement que depuis de nombreuses années je me passionne et je m'enrichie d'enseignements autour de "l'accomplissement personnel" au travers de diverses formations, lectures et pratiques de bien-être.

 

Après des études basiques de commerce, passionnée par la nutrition et la santé, je me suis formée à la diététique. En parallèle, dès l'âge de 21 ans, je fréquentais les clubs de fitness pratiquant avec enthousiasme des activités ludiques comme le step, le Lia, l'aérobic, le pump, le runbike, etc... Je pratiquais régulièrement le jogging, le vélo, la randonnée également.

J'ai beaucoup lu et je continue de me renseigner sur toutes les nouvelles recherches concernant l'alimentation et ses conséquences sur notre santé.

 Mais il y a une quinzaine d'années, j'ai souhaité compléter mon accompagnement du bien-être physique, avec le bien-être émotionnel et mental afin de proposer un accompagnement global pour les Êtres que nous sommes, composés d'un corps, d'un mental et d'émotions interagissant les uns avec les autres.

Alors en 2005 j'ai entamé un travail de thérapie personnel et je me suis formée à la thérapie humaniste en 2010, en 2020 à la sophrologie et en 2022 à l'EFT (libération des émotions - Emotional Freedom Technique).

Aujourd'hui, mes différents outils thérapeutiques me permettent d'agir sur l'ensemble Corps, Mental, Emotion.

  Maintenant ( traduction : à mon âge..😉) je pratique moins d'activité "cardio" mais je pratique régulièrement la méditation, le yoga, la marche en pleine nature... et les danses latines! (salsa, bachata).

 

Mon empathie naturelle inspirée par mes différentes passions m'ont mené à me former  et me spécialiser au métier d'accompagnant afin d'utiliser mes connaissances et mes différentes expériences au service de votre mieux-être.

Je sais à quel point le chemin de l'existence est rude parfois... Ma philosophie est de considérer toute souffrance comme une alliée, elle est un symptôme qu'il est bon d'écouter, c'est elle qui nous pousse et nous guide vers notre Réalisation.

 

- 2010 : Certification thérapie humaniste - Centre Psycholistique Gaïa, Paris 20e.

-2020 : Certification sophrologie - Ecole française des médecines douces, Labege.

-2022 : Certification EFT - Ecole française des médecines douces, Labege.

qui suis je
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"Trouvez ce dont une personne a le plus peur et vous saurez de quoi sera faite sa prochaine étape de croissance"

Carl Gustav Jung

accompagnement pour qui

Un accompagnement pour qui ?

Toute personne souffrant d'un mal être intérieur.

 

Il est important que l’entrée dans la thérapie soit le fruit de votre décision, l'expression de votre volonté à guérir, à reprendre du pouvoir sur votre existence.

► Vous souhaitez être accompagné en soutien à la diminution ou à l'arrêt d'une addiction.

 

► Vous vivez une situation qui vous génère du stress, de l'angoisse, de l'inquiétude telle qu'une charge de travail importante, un entretien ou un examen à préparer, un changement de vie....

 

► Vous ne cessez de ruminer et de nourrir toutes sortes de conflits intérieurs, des contrariétés, des faits et gestes qui peuvent paraître anodins pour certains mais peuvent révéler de douloureux souvenirs pour vous.

 

► Vous ne vous autorisez pas à vivre selon vos propres désirs, à prendre des décisions importantes, par manque de confiance en vous, limité(e) par certaines de vos croyances et de vos peurs, vous vous sous-estimez.

 

► Vous avez vécu un événement ou vous vivez une situation pour laquelle vous ressentez beaucoup de souffrances, de l'incompréhension, de la colère, de l'injustice, de la tristesse, de la culpabilité... Telle qu'une séparation, un licenciement, la perte d'un être cher, une relation conflictuelle...

 

 

En conclusion, vous vivez un mal-être naissant ou grandissant que vous souhaitez apaiser afin de trouver ou retrouver un bien-être et pouvoir aborder votre vie ou une situation plus sereinement.

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mes services
Shadow on Concrete Wall

"Si vous vivez un moment difficile, ne blâmez pas la vie.

Vous êtes juste en train de devenir plus fort... "

Gandhi

Mes services

Bilan gratuit

Ce bilan nous permet de faire connaissance et de faire le point sur votre situation afin de définir ensemble un éventuel accompagnement adapté à vos attentes, je vous réserve entre 30 mn à 1h gratuitement sans aucune obligation d'engagement de votre part, à l'issue.

Je vous propose 3 types d'accompagnement :

1.  Un accompagnement thérapeutique.

 

Je vous propose un accompagnement et un soutien, basés sur une approche de thérapie humaniste (développée par Carl Rogers) ainsi que comportementale. Celui-ci s'appuie sur une écoute active et sur une introspection qui vise à mobiliser vos propres ressources afin de vous mener à la compréhension de votre fonctionnement et ainsi trouver ou retrouver votre potentiel naturel au bien-être qui est propre à chaque personnalité.

 

En effet, la connaissance de Soi est la clef de base, essentielle, qui permet :

► L'apaisement des souffrances.

► De pouvoir agir en harmonie avec ce que vous êtes vraiment et ainsi récolter les résultats alignés à ce que vous désirez.

► De vivre votre vie au mieux, en pleine conscience de vos attentes et besoins.

► De choisir la direction de votre vie avec une vision claire, dégagée de toutes croyances erronées et de tous filtres inconscients.

 

 

2.  Un accompagnement psychocorporel avec la Sophrologie.

 

La sophrologie est une technique qui s'appuie sur la respiration, la décontraction musculaire, la visualisation d'images positives et aussi des exercices de relaxation dynamique avec des petits mouvements calmes.

Elle permet de se libérer des tensions, de se détendre et prendre de la distance avec ses émotions afin d'intégrer des sensations positives.

 

Ses domaines d'application sont larges :

  • La gestion du stress, du sommeil, de l'anxiété

  • La préparation à un événement important ( examen, entretien professionnel, changement de vie....)

  • Confiance en soi

  • Soutien à la gestion des addictions

  • Douleurs

  • Séparation, perte d'un être cher

Pour un résultat optimum, il est conseillé de suivre entre 5 à 10 séances minimum.

 

 

3.  Un accompagnement psychocorporel énergétique avec la méthode EFT.

 

L'EFT est une technique de libération émotionnelle (Emotional Freedom Techniques).

Elle s'appuie sur la conception que les émotions négatives sont bloquées par un déséquilibre du système énergétique.

Ainsi, elle agit principalement sur la structure énergétique du corps par la stimulation de certains points énergétiques que l'on appelle les méridiens, rééquilibrant, ré-harmonisant, fluidifiant le cours naturel du circuit énergétique. Les blocages émotionnels sont libérés et disparaissent offrant la possibilité d'intégrer des sensations positives.

La stimulation est pratiquée par le patient sur lui-même, il s'agit de tapoter délicatement avec les doigts certains méridiens. Le patient répète ce que l'accompagnant lui montre.

 

Cette méthode est efficace pour toutes les émotions négatives telles que la peur, la colère, la tristesse, la honte, l'anxiété, la culpabilité... mais aussi la mauvaise estime de soi, les phobies, les addictions, les douleurs.

Pour un résultat optimum, il est conseillé de suivre 5 séances minimum.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Qu'est ce que l'EFT ? Comment fonctionne cet outil thérapeutique ?

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Je vous accompagne

déroulement séance

Déroulement d'une séance

Image de Dylan Ferreira
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Une séance dure entre 1h00 à 1h15, en présentiel, le mardi et le mercredi à mon cabinet au centre de bien être L'équilibre 37 à La Riche, 37520. 

Ou sous forme de visio-consultation (avec l'application Zoom) à partir de votre PC, tablette ou smartphone. Il vous suffira de vous assurer d'avoir une bonne connexion internet et de ne pas être dérangé tout au long de la durée de la séance.

 

Le premier contact est gratuit, il s'agit de faire connaissance et faire le point sur votre problématique afin d'envisager l'accompagnement le plus adapté à vos attentes.

Ensuite, les séances concernant l'accompagnement psychologique consistent en une suite d'échanges sur la base de questions posées visant à vous guider dans votre introspection.

En ce qui concerne les accompagnements par la sophrologie ou l'EFT, un temps d'échange est prévu lors de chaque début et fin de séance. Entre les deux, je vous montre et vous accompagne dans l'application d'exercices simples de relaxation ou de tapotement selon la méthode choisie.

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Bilan gratuit

Séance 

Thérapie humaniste

Séance sophrologie

Prenons un moment ensemble afin de faire le point sur votre situation.

30mn à 45mn

Gratuit

Accompagnement thérapeutique avec introspection visant le mieux-être

par la compréhension de soi.

1h

55 €

Accompagnement psychocorporel qui s'appuie sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation mentale.

1h

55€

Le mardi et mercredi

Le mardi et mercredi

Le mardi et mercredi

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Séance EFT

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Participation à 

un atelier

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Réservation Rdv

lié à un programme.

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Accompagnement psycho-énergétique.

Libération émotionnelle par la stimulation

de certains points méridiens.

1h

55€

Je vous invite à me suivre sur mes réseaux sociaux afin d'être informé des dates, des lieux et tarif, des ateliers à venir.

Estime de soi - confiance en soi

 

1h30

35€

Le mardi et mercredi

Le mardi et mercredi

En cours de construction

• 8 étapes

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